하루 10분 마음루틴 만들기
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세부내용
Q&A
Q. 오픈 카톡방에서는 뭘 하나요?
A. 담당자는 프로그램 공지를 전달하고 활동 현황을 알려드리고,
참여자는 명상일기를 업로드합니다.
필수 참여입니다😉
Q. 명상하면 뭐가 좋아요?
A. 명상의 장점은 아주 많습니다.
첫째, 불안, 우울, 스트레스 등 부정적인 정서를 줄이고 긍정적인 정서를 높일 수 있습니다.
둘째, 몸의 긴장을 풀어주고 편안한 상태가 되도록 도와줍니다.
셋째, 고요하게 내 마음을 들여다보는 시간을 가질 수 있습니다.
넷째, 내가 원하는 곳에 집중할 수 있는 능력을 기를 수 있습니다.
Q. 모집은 선착순인가요?
A. 네. 맞아요! 신청하시면 바로 참여 승인되고,
어플 이용권이 문자로 발송되면 어플 설치 후 이용하시면 돼요.
Q. 오리엔테이션 참여가 어려워요.
A. 필수 참여이니 일정 확인하고 프로그램 신청해주세요!
Q. 시상 기준은 뭔가요?
A. 명상일기 인증, 온/오프라인 명상 모임 참여, 프로그램 참여 소감문 제출을
전반적으로 고려하여 선정합니다.
최대한 많은 분이 시상 받을 수 있도록 계획하고 있으니 많이 관심 가져주세요!
자세한 사항은 프로그램 시작 후 공유할게요. :)
Q. 종교적인 색채가 있지는 않나요?
A. 아닙니다. 그 어떤 종교나 단체와도 관련이 없습니다.
상세일정 및 신청하기
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